Könnyedebb várandósság
és
szülés utáni regeneráció
Pre-és posztnatális edzések, szétnyílt hasizom regeneráció, medencefenék-erősítés és testtartásjavítás kismamáknak és édesanyáknak.
Miben segíthetek?
Medencefenék erősítése
Szétnyílt hasizomtorna
Testtartás javítás
Rólam
Anyaként pontosan tudom, milyen érzés, amikor a szülés után úgy érzed, valami megváltozott a testedben, de senki nem mondja el, miért. A második várandósságom után derült ki, hogy szétnyílt hasizmom és köldöksérvem alakult ki. Korábban senki nem beszélt nekem a szétnyílt hasizomról, a császármetszés utáni összenövésekről vagy a medencefenék izomzatának fontosságáról. A HasRehab célja, hogy minél több kismamához és édesanyához eljusson ez a tudás, és minden nő megkapja azt az információt és támogatást, amelyet én annak idején hiányoltam.
Mit jelent a szétnyílt hasizom?
A terhesség alatt az édesanya teste lenyűgöző változásokon megy keresztül, hogy helyet biztosítson a növekvő kisbabának. E folyamat során a hasfal középső vonalában futó egyenes hasizom két oldala elválik egymástól. A két izomköteget összekötő kötőszövetes lemez, a linea alba a hormonális változások és a fizikai nyomás hatására megnyúlik, elvékonyodik és veszít a rugalmasságából.
Ha a szülést követő hónapokban ez a rés nem záródik vissza magától, és megmarad egy több mint kétujjnyi távolság, akkor beszélünk klinikailag szétnyílt hasizomról, azaz diastasis recti-ről.